生活習慣病を回避する為の飲食から考える健康維持対策！
コラム 【人体と牛乳】牛乳が体に悪いって本当⁉
「牛乳はもーいらない!!」
【始めに】この記事では 牛乳有害説 を 否定も肯定 していません！
あくまでも「こんな本があります」と言う紹介記事なので、あらかじめご了承ください！
みなさま「牛乳はもーいらない!!」という本をご存じで...
飲食 一番の健康法、行きつく先は〝食生活〟
数ある健康法の中で、一番良い方法を尋ねると、様々な答えが返ってきます。
運動系だと「太極拳・ヨガ・ウォーキング・ジョギング」
飲食系だと「白湯・サプリメント・緑茶」
など数え上げると、きりがありません、
その反面「あれは効かない...
飲食 【人体と水】 運動 と 水分補給 に 適した飲み物 について
笑って元気に100歳を迎える為には、健康であることが一番です。
〝一世紀〟100年を生き抜ぬく元気の源は、〝水〟水分です。
我々人間の体内には、成人で約60％の水分があり、幼少期に比べ20％もダウンしています、高齢期になると、さらに約1...