飲食

数ある健康法の中で、一番良い方法を尋ねると、様々な答えが返ってきます。 運動系だと「太極拳・ヨガ・ウォーキング・ジョギング」 飲食系だと「白湯・サプリメント・緑茶」 など数え上げると、きりがありません、 その反面「あれは効かない...

笑って元気に100歳を迎える為には、健康であることが一番です。 〝一世紀〟100年を生き抜ぬく元気の源は、〝水〟水分です。 我々人間の体内には、成人で約60％の水分があり、幼少期に比べ20％もダウンしています、高齢期になると、さらに約1...