飲食

生活習慣病を回避する為の飲食から考える健康維持対策!

コラム

【人体と牛乳】牛乳が体に悪いって本当⁉

「牛乳はもーいらない!!」 【始めに】この記事では 牛乳有害説 を 否定も肯定 していません! あくまでも「こんな本があります」と言う紹介記事なので、あらかじめご了承ください! みなさま「牛乳はもーいらない!!」という本をご存じで...
飲食

一番の健康法、行きつく先は〝食生活〟

数ある健康法の中で、一番良い方法を尋ねると、様々な答えが返ってきます。 運動系だと「太極拳・ヨガ・ウォーキング・ジョギング」 飲食系だと「白湯・サプリメント・緑茶」 など数え上げると、きりがありません、 その反面「あれは効かない...
飲食

【人体と水】 運動 と 水分補給 に 適した飲み物 について

笑って元気に100歳を迎える為には、健康であることが一番です。 〝一世紀〟100年を生き抜ぬく元気の源は、〝水〟水分です。 我々人間の体内には、成人で約60%の水分があり、幼少期に比べ20%もダウンしています、高齢期になると、さらに約1...
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