ブログ
終活しよう!終焉に向けての身辺整理(遺言書)
老後対策

葬儀:格安葬(直葬)で押さえておきたいポイントとは!

今回、終活の一環として格安の葬儀方法をご紹介いたします。 近年、豪華な葬儀ではなく〝直葬〟ちょくそう …

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老後対策

終活しよう!終焉に向けての身辺整理(遺言書)

終活とは、 【終活】とは、終焉(シュウエン)に向けて、自分自身(個人)の身辺整理をする事です。 今回 …

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心と身体のリフレッシュ・中高年からの老活!趣味のすすめ!

【老活】中高年から始める老後の活動について考える方も多いと思います。 例えば[趣味・健康管理・老後資 …

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飲食

一番の健康法、行きつく先は〝食生活〟

数ある健康法の中で、一番良い方法を尋ねると、様々な答えが返ってきます。 運動系だと「太極拳・ヨガ・ウ …

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コラム

長寿の祝い!なぜ60歳なの?還暦と、それ以外の名称は!?

長寿を祝う節目の名称や年齢には、どのようなのが有るのでしょう⁉ また、60歳のお祝いを …

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老後対策

【定年退職後】高齢化社会の就職について!

人生100歳時代に笑って長寿を迎えるには、定年退職後の計画性が重要になってきます。 仮に60歳で定年 …

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老後対策

老後資金いくら必要?

老後資金はいくら必要か!その目安や貯め方をシュミレーションする必要が、高齢化社会に向かっていく今、考 …

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飲食

【人体と水】 運動 と 水分補給 に 適した飲み物 について

笑って元気に100歳を迎える為には、健康であることが一番です。 〝一世紀〟100年を生き抜ぬく元気の …

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運動

【ウォーキング】正しい歩き方(歩行練習)方法!

寿命100歳時代!自分の足でしっかり歩く為の筋力を付けよう! 今回はウォーキングの種類と、効果的なウ …

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運動

中高年からのストレッチ&筋力アップのすすめ!

若い頃は体力も有り、ケガをしても回復するのに、さほど時間がかからなかった かもしれません、しかし、年 …

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